醒來後的第一個念頭超重要！ 從「感激」開始🙏 這份感激會讓你一整天充滿美好能量💪 如果不太...

下課後充滿能量的開心團拍❤️超喜歡可愛的妳們 『老師，我超硬的、硬到你會嚇傻耶！』 哈哈哈再硬...

來聊聊這幾天都吃什麼？ 通常有 Ashtanga 晨練習慣的 yogi 都是在進行完晨練後才吃早...

我們的瑜珈時光因為新夥伴熊熊的加入變得更加歡樂了❤️ 專為孩童設計的 MEDDY TEDDY，平...

瑜珈200hr師資培訓課🎉畢業典禮 心中滿滿的感謝🙏 所有墊子上的練習，都是為了帶著走到墊子外...

很多人包括我自己以前都對 Ashtanga 有很深的誤解，總認為它只是一門瘋狂操練肌耐力的瑜珈派系...

僵硬是上天給予最棒的禮物🎁 很多人以為柔軟的筋骨才適合做瑜珈，其實太軟 Q 容易過度伸展，也比較難...

早上送 Ruby 和 Rex 去上學，Rex 的老師跟我聊到昨天他在學校跟同學玩，一邊玩一邊做了個...